La Terapia de Aceptación y Compromiso- (ACT) es una nueva terapia psicológica que ofrece una novedosa perspectiva desde la cual abordar eficazmente los problemas psicológicos y los trastornos mentales. Esta terapia está acumulando cada vez mayor evidencia empírica y está validada por la APA (Asociación Estadounidense de Psicología)  y por Servicios Estatales Estadounidenses en el tratamientos de ansiedad, depresión, psicosis, y trastorno obsesivo-compulsivo.

ACT sostiene que el sufrimiento humano forma parte de la vida, es inherente a la condición humana. Esto supone aprender a convivir con las condiciones inherentes al hecho de pensar, sentir, recordar, etc. Estas habilidades, que nos han permitido evolucionar como especie, implican dos caras: por un lado, el poder disfrutar al recordar hechos pasados, y por otro lado, el también ineludible hecho de sentirnos mal al recordar hechos pasados.

La terapia con  enfoque ACT y Mindfulness permite abordar de forma práctica, breve y eficaz el sufrimiento humano, la búsqueda de nuevos objetivos vitales y así alcanzar los cambios anhelados y mejorar la calidad de vida.